Samarinda – Tim pencak silat Kalimantan Timur (Kaltim) hampir mencapai kesiapan penuh menjelang keberangkatan mereka ke ajang Pra Pekan Olahraga Pelajar Nasional (Pra Popnas).
Menurut Mohammad Arya Duta Sempurna, pelatih pencak silat Kaltim, persiapan para atlet saat ini sudah hampir menyentuh 100 persen.
Dalam waktu kurang dari dua minggu, mereka akan berangkat membawa harapan besar untuk kembali mengukir prestasi.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
“Persiapan kami bisa dibilang matang, anak-anak sudah dalam kondisi optimal. Tinggal menunggu waktu keberangkatan dalam dua minggu ke depan, semoga siap sepenuhnya,” tuturnya optimis pada Sabtu (9/11/2024).
Jelang kompetisi, salah satu fokus utama tim adalah memastikan atlet tetap berada dalam batas berat badan ideal sesuai kelas mereka.
Pengaturan pola makan menjadi sangat penting agar para atlet siap berlaga di kelas masing-masing tanpa hambatan.
“Kini, fokus kami hanya menjaga berat badan atlet. Mereka hanya perlu sedikit mengatur pola makan, sehingga bisa tetap di batas yang ideal,” ungkap Arya.
Setiap kelas memiliki syarat berat badan berbeda, seperti kelas A dengan rentang 39-43 kilogram dan kelas B antara 43-47 kilogram.
Lanjutnya, ia menyebut bahwa beberapa atlet masih perlu sedikit menyesuaikan berat badan sebelum hari keberangkatan.
Guna memastikan para atlet berada dalam kondisi ideal, Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Kaltim menerapkan pola makan khusus.
Atlet yang biasanya mengonsumsi makanan besar di malam hari kini diarahkan untuk makan lebih sedikit dan menggantinya dengan buah-buahan.
Latihan tambahan juga diberikan untuk mempercepat proses penurunan berat badan.
“Atlet yang perlu menyesuaikan berat badan sekarang lebih banyak makan pagi dan siang. Sementara malam mereka lebih banyak makan buah untuk mempercepat penurunan, dan latihan siang pun ditambah,” jelasnya.
Beberapa atlet telah menunjukkan performa luar biasa, membangun optimisme tinggi bagi tim Kaltim.
Di kategori putri, atlet yang baru saja berlaga di Kejuaraan Nasional (Kejurnas) berhasil meraih dua medali emas dan satu perak.
Di kategori putra, seorang atlet juga sukses merebut medali emas dalam Kejuaraan Nasional Pusat Pendidikan dan Latihan Pelajar (PPLP).
Dengan persiapan yang matang dan dorongan dari prestasi sebelumnya, tim pencak silat Kaltim optimis menghadapi Pra Popnas.
Mereka berharap bisa membawa pulang medali sebagai bukti pencapaian latihan intensif yang telah dijalani. (ADV)
